Der Weg zum Kaloriendefizit – Berechnung und Erklärung
Jedem der sich mit dem Thema des Abnehmens beschäftigt hat weiß, dass in erster Linie die Kalorienbilanz entscheidend ist. Führe ich dem Körper weniger Energie zu, als dieser verbraucht, nehme ich ab. Wer dieses Prinzip einmal verstanden hat könnte meinen, dass Abnehmen total einfach sei. Schnell wird klar, dass in dieser Kalkulation zwei Faktoren eine […]