Skip to main content

Magazin

Der Körperfettanteil vom Mann – Normale Werte, Messverfahren und der Sixpack

Körperfett Mann messen mit Caliper

In diesem Beitrag erfährst du alles über den Körperfettanteil vom Mann. Du wirst lesen, welcher Körperfettanteil beim Mann normal ist, wie du ihn berechnest und reduzieren kannst. Außerdem erfährst du, bei welchem Körperfettanteil ein Mann einen Sixpack bekommt und wie hoch der Durchschnittswert ist. Männer wollen gut aussehen und gesund leben. Leider haben 61% einen […]

Körperfettwaage mit Bluetooth – die besten Modelle

Es liegt absolut im Trend immer mehr über den eigenen Körper in Erfahrung bringen zu wollen. Fitnesstracker sind an immer mehr Handgelenken zu finden und Körperfettwaagen messen munter den Körperfettanteil, sowie viele weitere Werte wie die Muskelmasse und den Wasseranteil. Nun verfügen moderne Körperfettwaagen über Bluetooth, sodass sie mit dem Smartphone verbunden werden können. Wieso […]

Körperfettwaage Genauigkeit – Messverfahren, Werte und genaue Modelle

Körperfettwaage Genauigkeit - gute Modelle geben ausgezeichnete Annäherungen

Hier erfährst du, wie eine Körperfettwaage funktioniert, wie genau wie Werte sind, welche Modelle eine hohe Genauigkeit haben und ob es gute Alternativen gibt. Seit vielen Jahrhunderten ist der Mensch bestrebt immer mehr über seinen Körper zu erfahren. Zudem sind wir eitel und wollen gut aussehen. Mit einer präzisen Körperfettwaage können wir diesen Trieben nachgehen. […]

Körperfettwaage Werte – Das bedeuten sie + Vergleichswerte

Eine gute Körperfettwaage misst die Knochenmasse

Es werden von einer Körperfettwaage Werte gemessen, die man nicht direkt auf Anhieb versteht. Hier erfährst du, was diese Werte bedeuten und ob deine Ergebnisse normal sind, oder dir zu denken geben sollten. Nach dem Lesen wirst du ein echter Experte sein und genau wissen, was jeder Wert der Körperfettwaage bedeutet! Der technische Fortschritt ist […]

Körperfettwaage mit Handsensoren – So findest du das beste Modell

Nach dem Lesen wirst du wissen, ob eine Körperfettwaage mit Handsensoren Sinn ergibt, oder nicht. Du wirst außerdem im Bilde sein, welche gravierenden Unterschiede es zwischen den Modellen gibt und worauf du bei einem Kauf unbedingt achten musst! Wenn wir davon reden, dass wir abnehmen wollen, belügen wir uns selbst. Die meisten Menschen wollen nicht, […]

Abnehmen mit Krafttraining – geht das?

Wer abnehmen will, geht in der Regel Joggen. So haben wir es zumindest über die letzten Jahrzehnte gelernt. Aber ist das die beste Möglichkeit? Kann man nicht auch mit Krafttraining abnehmen? Und vielleicht sogar besser als mit Ausdauertraining? Diesen Fragen gehen wir in diesem Artikel nacht . Kann man mit Krafttraining abnehmen? Nur ein sinkender […]

100 Tipps, um die Weihnachtszeit zu überstehen, ohne zuzunehmen

Jetzt steht sie wieder vor der Tür, die Weihnachtszeit, in der Plätzchen, Weihnachtsgans und Co. dafür sorgen, dass sich die Pfunde schneller auf den Hüften ablagern, als einem lieb ist. Damit das Schlemmervergnügen an Weihnachten nicht getrübt wird und Ihre Körperfettwaage nach dem Feiertagen keine unangenehme Überraschung bereithält, können Sie schon vor den Festtagen einiges […]

7 Tricks zum Abnehmen, die Sie gut im Alltag einsetzen können

Als wir 1994 ein älteres Haus kauften, entdeckten wir nach sehr kurzer Zeit, dass unser trautes Heim ein großes Problem hatte. Nein, wir waren nicht zu übergewichtig für die Decken – Schimmel an allen Ecken und Enden bereitete uns Sorgen. Den wollten wir natürlich los werden. Ich ließ Fachleute kommen. Jeder setzte seine Messgeräte ein […]

Der Body Mass Index (BMI)

Der Body-Mass-Index (BMI) – zu deutsch: Körpermassindex (KMI) – gehört zu den wichtigsten Maßzahlen der Sportmedizin. Er wird als Richtwert herangezogen, um zu bestimmen, ob eine Person normal-, unter- oder übergewichtig ist. Die genaue Berechnungsformel des BMI lautet: BMI= Gewicht (in kg)/Körpergröße x Körpergröße (in m) Werte zwischen 18.5 und 25 deuten gemäß der aktuellen […]